[Événement] Disneyland Paris Magic Run Weekend 2017 (du 21 au 24 septembre)

Dimigo a écrit:

glop a écrit:

Bonjour, contrairement aux idées reçues , le soir d'une compétition ce n'est pas obligatoire de manger des pâtes, il faut juste manger léger et éviter les acidités (tomates ...) l'organisme n'en tiendra pas compte .
En revanche il est bien de manger des pâtes le midi de la veille de la course ou/et l'avant veille.

Si tu passes pas ici Glop, j'ai une petite question.
Dans le cas où l'on court 5km le soir et 10km le lendemain matin, tu conseilles de manger quoi au dîner ? Certes les distances ne sont pas énormes comparées au semi mais sans avoir l'habitude de courir 2 jours de suite, je ne sais pas comment le corps peut réagir à mon petit niveau

Alors, je pense que ton 5 kms sera surtout la course la plus tranquille de tes 2 sorties ..un peu comme une sorte de dernière échauffement avant ton 10 !
Donc, je te conseillerais de prendre ce qui te fais envie mais en quantité limité , si tu as envie de pâtes prends en , si tu as envie d'une pizza également mais mange tôt et laisse toi le temps de la digestion avant de te coucher ! et évite quand même les aliments trop lourds ou trop dangereux (chili, couscous ect ...) et les acidités

clement59 a écrit:

Je voudrais savoir ceux qui ont couru l'année dernière .. il y a des photographes officiel de l'événement .. est il possible quand même qu'on nous prends en photo avec notre propre APN à côté .. ?

Oui, tu peux, tu le passes au Cast qui fait avancer la file ou tu le donnes à la personne derrière toi si pas de Cast mais à part les bornes kilométrique il y a avait des Casts partout, la seule obligation c'est d'aller vite. Tu file ton APN, un sourire et tu récupère ton APN

merci pour l infos

glop a écrit:

Dimigo a écrit:

Si tu passes pas ici Glop, j'ai une petite question.
Dans le cas où l'on court 5km le soir et 10km le lendemain matin, tu conseilles de manger quoi au dîner ? Certes les distances ne sont pas énormes comparées au semi mais sans avoir l'habitude de courir 2 jours de suite, je ne sais pas comment le corps peut réagir à mon petit niveau

Alors, je pense que ton 5 kms sera surtout la course la plus tranquille de tes 2 sorties ..un peu comme une sorte de dernière échauffement avant ton 10 !
Donc, je te conseillerais de prendre ce qui te fais envie mais en quantité limité , si tu as envie de pâtes prends en , si tu as envie d'une pizza également mais mange tôt et laisse toi le temps de la digestion avant de te coucher ! et évite quand même les aliments trop lourds ou trop dangereux (chili, couscous ect ...) et les acidités

Merci beaucoup ! Je vais suivre ton conseil 😊

Bonsoir,

Je me suis inscrit pour lz semi marathon et le 10 km pour le challenge.

Ma femme pour le 5km, en revanche aucun de nous deux n'a recu de mails pour finaliser, c'est à dire donner son temps ou le certificat médical, personnaliser le dossard ...

Quelqu'un l'a recu ce mail ?

Avez vous des News?

Merci bcp

bendu62 a écrit:

Bonsoir,

Je me suis inscrit pour lz semi marathon et le 10 km pour le challenge.

Ma femme pour le 5km, en revanche aucun de nous deux n'a recu de mails pour finaliser, c'est à dire donner son temps ou le certificat médical, personnaliser le dossard ...

Quelqu'un l'a recu ce mail ?

Avez vous des News?

Merci bcp

te traquasse pas, tu as encore le temps

Pour ceux qui veulent préparer au mieux le semi (mais aussi le 10 ou le 5), j'utilise le plan d'entrainement Frequence Running

Avec cela, cette année, j'ai amélioré mon temps sur 5, 10, semi et marathon.

J'ai écris 2 articles sur cette application

http://www.geekandsport.be/test-frequence-running/
http://www.geekandsport.be/test-de-frequence-running-suite/

Si cela peut vous aider

dale_lejeune a écrit:

bendu62 a écrit:

Bonsoir,

Je me suis inscrit pour lz semi marathon et le 10 km pour le challenge.

Ma femme pour le 5km, en revanche aucun de nous deux n'a recu de mails pour finaliser, c'est à dire donner son temps ou le certificat médical, personnaliser le dossard ...

Quelqu'un l'a recu ce mail ?

Avez vous des News?

Merci bcp

te traquasse pas, tu as encore le temps

Oui je sait mais avez vous recu ?

j'ai pris le séjour avec showroom il m'ont dit entre le 3 et 7 juillet .. a ce jour rien reçu pour le 10

je cours en club , si tu fais un semi alterne tes semaines 1h .. 1h15 .. 1h30.. en semi le dernier j'ai fais 1h40min .. prend des gens si tu peux ..

Merci @dale_lejeune je l'ai installé, on verra ce que ça donne. On est à moins de 3 mois de la course, il faut vraiment que je m'active à l'entrainement si je veux tenir les 36km prévus dans le weekend.

Et oui le mail se fait attendre, mais bon au moins on sait que l'on va le faire !

bendu62 a écrit:

dale_lejeune a écrit:

te traquasse pas, tu as encore le temps

Oui je sait mais avez vous recu ?

non mais tu as encore le temps

koalaxav a écrit:

Merci @dale_lejeune je l'ai installé, on verra ce que ça donne. On est à moins de 3 mois de la course, il faut vraiment que je m'active à l'entrainement si je veux tenir les 36km prévus dans le weekend.

Et oui le mail se fait attendre, mais bon au moins on sait que l'on va le faire !

Je suis à mon troisième plan d'entrainement avec eux et au top. Objectif toujours atteind

idem pour mon épouse

Si tu as des questions, n'hésite pas

Bonjour vous avez eu des nouvelles des mails ?? Showroom m'ont dit au plus tard aujourd'hui et toujours rien ..

clement59 a écrit:

Bonjour vous avez eu des nouvelles des mails ?? Showroom m'ont dit au plus tard aujourd'hui et toujours rien ..

Non rien ici, pas sûr qu'on ait quoi que ce soit avant la mi-juillet.
Ils m'avaient dit quelques semaines à la mi-juin. Donc on a encore le temps.
Après il va falloir qu'ils s'activent vu que les inscriptions doivent être bouclés au 1er août.

clement59 a écrit:

Bonjour vous avez eu des nouvelles des mails ?? Showroom m'ont dit au plus tard aujourd'hui et toujours rien ..

Rien reçu pour ma part j'ai pris un forfait direct avec disney.

C'est un peu énervant car plus il le mettent tard et plus les gens vont se jeter dessus et il va planter comme La vente des dossards...

Brigade a écrit:

clement59 a écrit:

Bonjour vous avez eu des nouvelles des mails ?? Showroom m'ont dit au plus tard aujourd'hui et toujours rien ..

Rien reçu pour ma part j'ai pris un forfait direct avec disney.

C'est un peu énervant car plus il le mettent tard et plus les gens vont se jeter dessus et il va planter comme La vente des dossards...

L'avantage c'est que ça n'aura pas d'incidence de le faire dans l'heure qui suit la réception du mail où les jours suivants.
Tant que tout est rempli avant le 1er août on est bon !

Ba je sais pas justement....

Parce que tu etais placé dans les sas de départ en fonction du temps que tu donnais mais pour les photos tout ceux qui ont fait les courses savent que le mieux est de partir dans les premiers car les derniers apparemment les personnages était parti...

Donc si tout le monde donne 1h20 à l'inscription comment trier les gens pour les sas? Je me pose la question si dans ce cas c'est pas aussi premier arrivé premier servit

Au faite pourquoi tu dis 1 août je lis sur le site 31/08 pour compléter l'inscription et avoir son dossard personnalisés

Brigade a écrit:

Ba je sais pas justement....

Parce que tu etais placé dans les sas de départ en fonction du temps que tu donnais mais pour les photos tout ceux qui ont fait les courses savent que le mieux est de partir dans les premiers car les derniers apparemment les personnages était parti...

Donc si tout le monde donne 1h20 à l'inscription comment trier les gens pour les sas? Je me pose la question si dans ce cas c'est pas aussi premier arrivé premier servit

Au faite pourquoi tu dis 1 août je lis sur le site 31/08 pour compléter l'inscription et avoir son dossard personnalisés

Pour la date du 1er aout c'est ce qu'ils m'ont dit et c'est ce qui est noté sur le site :
"Si aucun certificat médical n'a été fourni au 1er août 2017*, vous ne serez pas autorisé à participer."

Pour le temps à donner, c'est dommage de mentir.
Après pour être dans le premier sas cette année il faut un justif de temps :
"Si vous pensez être à même de terminer le Semi-Marathon de Disneyland® Paris en moins d'1h30, un justificatif de temps sera nécessaire pour faire partie des premiers groupes de départ. Pour un temps d'arrivée supérieur à 1h30, aucun justificatif n'est requis. Veuillez vous reporter à la charte de cadence de course ci-dessous pour les temps d'arrivée et l'allure à respecter par kilomètre.
Si aucun justificatif de temps n'est soumis avant le 1er août 2017, ni même un temps estimatif supérieur à 1h30, les données seront considérées comme incomplètes ou non vérifiées, vous serez donc placé dans le dernier groupe de départ."

Alors que si je peux me permettre d'intervenir... l'essentiel c'est :
- qui court
- et qui marche (et certains marchent dès la ligne de départ)
parce que devoir doubler des "murs" de personnes qui marchent les unes à côté des autres au plein milieu de la chaussée , c'est

Donc : placer les participants dans des sas adaptés à la pratique de chacun, ce serait bien.
Je doute de faire moins d'1h30 pour le semi mais je ne ferai certainemnt pas 3h non plus !! Ou alors c'est franchemlent la loose...

Ah trop trop trop fort ils te permettent d'avoir un dossard personnalisé si ton inscription est complète avant le 31 août mais il refuse ta participation si Tu fourni le certificat apres le 1er.
Pour faire simple tu as le droit à un jolie dossard personnalisé mais tu as pas le droit de courir....

Oui mais l'inscription avec certificat et justif de chrono c'est que pour le semi
Pour les autres courses, il y a effectivement jusqu'au 31/08

Prise sur l'achat des dossards seul du semi je pense que à la base c'était le 1er et vu qu'il ont tardé tardé lancer les dossards ils ont du décaler pour sa que sur le site principal c'est 1er et le site de vente dès dossard le 31... super La com

@brigade tu peux très bien déposer ton certif avant le 1/08 et compléter le reste de ton dossier avant le 31/08 c'est pas incompatible.
Les dates pour le certifs sur le site sont bien le 1/08 et pour la personnalisation du dossard le 31/08.
En tous cas la date du 01/08 elle m'a été directement donnée par rundisney le 20 juin après les bugs d'inscriptions.
Ces deux dates coexistent depuis le début je crois.

Il faut juste que le site ouvre pour finaliser l'inscription par contre...

Mail de la part de Rundisney reçu avec toutes les explications pour finaliser les inscriptions. 

La date limite des certificats est le 15 aout